加国民众很少人能睡好觉

来源:未知    作者:枫华传媒David    人气:    发布时间:2020-01-15    
加中资讯网1月14日讯  你容易入睡吗?睡眠品质好吗?加拿大卫生部现行准则要求年龄在18至64岁的加拿大人每晚平均睡7至9个小时,而65岁以上的人则应睡足7至8小时。周末也应遵循这些建议,虽然有许多加拿大人平时因压力关系而睡眠较少,所以周末会起得较晚。
 

根据民调研究公司(Research Co.)发现,在工作日,只有35%的加拿大人符合卫生部的规定,每天睡眠达7到9个小时。34%的人称睡眠为7到8小时,20%的人5到6小时,10%的人少于5小时。

非工作日的睡眠会比较多,有45%的加拿大人满足了卫生部的睡眠要求。
各省民睡眠不足的差异是存在的。例如缅省和沙省有37%的人说工作日的睡眠时间少于6小时,安省是33%、大西洋省32%、亚省28%、卑诗省25%,魁省仅25%。

四分之一(25%)的加拿大人说,他们从不觉得很难入睡。近五分之二(39%)的人称每周至少三天晚上无法好好入睡。

特别的是,政治倾向和睡眠似乎有影响。其中去年投票给自由党的选民中,有34%称每周有5天会难以入睡,保守党支持者的比率则为40%,新民主党支持者似乎最难入睡,有45%说5天都难以入睡。

甚么问题最让人彻夜难眠呢?几乎有一半的加拿大人(49%)说,担心金钱和财务,使得他们过去一个月的睡眠更加困难。受这些担忧影响的人在亚省(62%)、18至34岁的加拿大人(58%)和妇女(54%)的族群中更为普遍。
三分之一的加拿大人(32%)因人际关系和家庭问题而失眠。十分之三的加拿大人(29%)说,因为健康问题使入睡变得更加困难。约四分之一的加拿大人(23%)称会担心工作,所以难以入睡。

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责任编辑:枫华传媒David